Opnieuw aan boord voor medewerkers

Zorg goed voor je energie, voordat je helemaal uitgeput raakt.

Een gratis online traject van vijf modules, speciaal ontwikkeld voor werknemers in de zorg- en non-profitsector. Kies de modules die aansluiten bij jouw behoeften en ontdek met concrete tools wat je energie kost, wat je energie geeft en hoe je in actie kunt komen voordat je opgebrand raakt.

Ontdek het traject

Je herkent ongetwijfeld deze momenten

Het zal wel over gaan

De dagen volgen elkaar op. En de vermoeidheid ook. Je vertelt jezelf dat het wel weer overgaat, dat je gewoon moet volhouden tot de volgende vakantie. Maar beetje bij beetje wordt die vermoeidheid normaal. Tot je je niet meer kunt herinneren wanneer je je voor het laatst écht energiek voelde.

Geen tijd om te stoppen

Op een afdeling waar de druk hoog is, voelt even stilstaan bij hoe het met je gaat al snel als een luxe. Dus zet je je schouders eronder, bijt je op je tanden en ga je door.

Je merkt de signalen niet meer op

Je slaappatroon raakt verstoord, je wordt steeds prikkelbaarder en je motivatie neemt af. Het zijn subtiele signalen die je geleidelijk als normaal gaat beschouwen. Tot je ze op een dag niet meer opmerkt.

Een traject om jouw energie en drive te behouden

Vandaag

Je houdt vol, in de hoop dat het wel weer overgaat. De signalen zijn er, maar in de drukte van elke dag is er nauwelijks tijd om erbij stil te staan.

Tijdens het traject

Je neemt eindelijk even de tijd. Je kijkt zonder oordeel naar wat je uitput en wat je energie geeft, en gaat aan de slag met concrete oefeningen.

Morgen

Je herkent de signalen eerder, weet wat je nieuwe energie geeft en ontdekt waar je zelf het verschil kunt maken. Zonder druk, op jouw tempo.

Wat veranderen deze modules concreet?

Je leert de signalen van uitputting eerder herkennen en hoeft niet te wachten tot je helemaal op bent om in actie te komen.
Je bouwt een persoonlijke toolbox met concrete strategieën die je meteen kan inzetten: van omgaan met je persoonlijke valkuilen, inzetten op de-connectie tot in gesprek gaan met je leidinggevende of collega’s.
Je creëert opnieuw ruimte en je houdt meer grip op je energie, voordat de uitputting toeslaat.

Met stress aan het werk of zit je thuis?

De modules behandelen twee flows:

Voor de medewerker die stress heeft en voelt dat er iets moet veranderen.
Voor de medewerker die afwezig is van het werk door stress/burn-out.

Modules met concrete en interactieve tools

Nog vragen? Misschien vind je hier het antwoord

Elke module duurt ongeveer één uur.

We weten dat het niet altijd makkelijk is om je lang te concentreren wanneer je stress ervaart. Daarom zijn de modules opgebouwd uit korte, haalbare onderdelen. Je kunt op elk moment pauzeren en later verdergaan waar je gebleven was. Het systeem onthoudt je voortgang.

Je hoeft bovendien niet alles te doen. Kies eruit wat voor jou relevant is en sla gerust over wat minder bij je past.

Nee. Je antwoorden op oefeningen en je aantekeningen in het notitieboekje zijn persoonlijk en dienen alleen voor jouw eigen reflectie. Niemand binnen je organisatie heeft toegang tot deze informatie.

Heb je een vraag over de inhoud, je inschrijving of een technisch probleem? Mail ons via leerlabo@fe-bi.org.

Zorg goed voor je energie. Begin vandaag.

De modules staan voor je klaar. Kies degene die het beste aansluit bij wat jij vandaag nodig hebt en ga op jouw tempo aan de slag.